আপনার নখ খুব পাতলা এবং নরম হলে কি করবেন

আমার নখ খুব পাতলা এবং নরম হলে আমার কি করা উচিত? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয় এবং সমাধান

সম্প্রতি, নখের স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে অন্যতম আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক নেটিজেন রিপোর্ট করেছেন যে নখ পাতলা এবং ভাঙ্গা সহজ। এই ঘটনাটি বিশেষ করে ঘন ঘন ম্যানিকিউর, শুষ্ক জলবায়ু এবং অন্যান্য কারণগুলির সাথে আরও সাধারণ হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি একটি কাঠামোগত সমাধান যা আপনাকে শক্তিশালী নখ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলি থেকে সংকলিত হয়েছে।

1. পেরেকের সমস্যাগুলির মূল তথ্য যা ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত

2. পাতলা এবং নরম নখ উন্নত করার জন্য পাঁচটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি

1. মৌলিক যত্ন পরিকল্পনা

• ভিটামিন ই যুক্ত নেইলপলিশ প্রতিদিন ব্যবহার করুন
• ছাঁটাই করার সময় 1-2 মিমি মুক্ত প্রান্ত রাখুন
• শক্ত বস্তু বাছাই বা বোতলের ছিপি খোলার জন্য নখ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

2. পুষ্টি সম্পূরক তালিকা

3. জরুরী মেরামতের কৌশল (ইন্টারনেটে জনপ্রিয় পদ্ধতি দ্বারা যাচাই করা হয়েছে)

•অলিভ অয়েল ভেজানোর পদ্ধতিঃগরম জল + অলিভ অয়েলে 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন সপ্তাহে 3 বার
•রসুন কীভাবে প্রয়োগ করবেন:নখের পৃষ্ঠে তাজা রসুনের রস প্রয়োগ করুন (যদি আপনি সংবেদনশীল হন তবে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন)
•পেশাদার শক্তিবৃদ্ধি আঠালো:পেরেক সেলুনে ব্যবহৃত রজন প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি 2-3 সপ্তাহ স্থায়ী হয়

4. এড়ানোর জন্য সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

5. মেডিকেল হস্তক্ষেপ সুপারিশ

যদি 6 মাসের জন্য কোন উন্নতি না হয় তবে এটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
• থাইরয়েড ফাংশনের পাঁচটি আইটেম
• সিরাম ফেরিটিন স্তর
• ছত্রাক মাইক্রোস্কোপি (অনিকোমাইকোসিস বাদ দিতে)

3. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বর্ম পণ্য পর্যালোচনা

4. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

সাংহাই ডার্মাটোলজি হাসপাতালের উপ-প্রধান চিকিত্সক ওয়াং ইং সম্প্রতি একটি সরাসরি সম্প্রচারে জোর দিয়েছিলেন:
"নখগুলি শারীরিক স্বাস্থ্যের একটি ব্যারোমিটার৷ শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্ন শুধুমাত্র 30% সমস্যার উন্নতি করতে পারে৷ সিস্টেমিক কারণগুলিকে বাদ দেওয়ার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাগুলিকে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷ মৌসুমি নখের ভঙ্গুরতা স্বাভাবিক এবং অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই৷"

উপরের কাঠামোগত প্রোগ্রামের মাধ্যমে, 3-6 মাসের একটানা যত্নের সাথে মিলিত, বেশিরভাগ মানুষের নখের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে। এই নিবন্ধটি বুকমার্ক করতে মনে রাখবেন এবং নিয়মিত এটি পরীক্ষা করুন!